Как похудеть? я не могу похудеть
дайте эфективный совет, умоляю....
|
Re: Как похудеть? я не могу похудеть
Можете сесть на капустную диету:
1) Диета относится к жестким 2) Выдержать диету сложно (особенно для тех, кто привык много кушать) 3) Кушать нужно до определенного времени 4) Ежедневная калорийность рациона колеблется в пределах 800-900 ккал. Для диеты старайтесь покупать разные сорта капусты, чтобы разнообразить рацион. Все виды капусты не превышают 45 ккал в 100 граммах. |
Re: Как похудеть? я не могу похудеть
нужно заниматься спортом и придерживаться определенной диеты и результат увидите буквально через месяц. Вот тут можете почитать неплохие и дельные статьи по теме здорового питания и похудения [url]https://ya-horosha.com/[/url] Таиские мишки это результат.
|
Часовой пояс GMT, время: 11:11. |
vBulletin v3.6.5, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co